Curl de picioare și extensie
Descriere
Parametrii tehnici
Descrierea produselor
Instrucțiuni de utilizare
Reglarea inițială și fixarea:
Înainte de a utiliza ondularea și extensia picioarelor, reglați mai întâi înălțimea scaunului și poziția spălării în funcție de înălțimea dvs., asigurându -vă că genunchii dvs. sunt aliniați la axa echipamentului. Puneți picioarele sau vițeii de barele de fixare și țineți cotierele laterale cu ambele mâini pentru a vă stabiliza corpul (prevenirea deplasării în timpul antrenamentului), punând o bază solidă pentru efortul de forță precis ulterior.
Pregătire pentru extindere a picioarelor:
Setați ondularea și extensia picioarelor la modul „Extensia picioarelor”. Inhalează să te pregătești; Pe măsură ce expirați, folosiți puterea mușchilor coapsei anterioare pentru a îndrepta încet picioarele (mențineți genunchii ușor aplecați fără a le bloca) și simțiți contracția musculară. Întrerupeți timp de 1 secundă în poziția de vârf, apoi inspirați și controlați viteza pentru a reveni lent în poziția de pornire. Evitați să utilizați inerția pentru a ajuta pe parcursul întregului proces; Completați 12-15 repetări pe set.
Pregătirea cu ondularea picioarelor:
Comutați ondularea și extensia picioarelor în modul „Curl de picioare”. Inhalează să te pregătești; Pe măsură ce expirați, folosiți puterea mușchilor posterioare a coapsei pentru a -ți conduce viței să se aplece încet spre glutele tale, simțind efortul mușchiului. Întrerupeți -vă pe scurt atunci când vă aplecați la intervalul maxim, apoi inhalați și reveniți la poziția de pornire la o viteză constantă. Notă: Păstrați -vă partea inferioară a spatelui împotriva spătarului pentru a preveni mișcările compensatorii; Completați 12-15 repetări pe set.
Inter - setați note de odihnă și siguranță:
Odihnește-te timp de 30-60 de secunde după finalizarea unui set. Reglați treptat contragreutatea de ondulare și extensie a picioarelor în funcție de forța dvs. (începătorii încep cu un contragreutate scăzută). Dacă simțiți o durere înjunghiată în articulația genunchiului în timpul antrenamentului, opriți -vă imediat și verificați dacă postura dvs. este corectă. După antrenament, reduceți mai întâi contragreutatea, apoi eliberați barele de fixare și ridicați -vă încet pentru a evita amețelile cauzate de starea bruscă.
Semnificația echipamentului
Echilibrul grupului muscular:
Curlul și extensia picioarelor pot antrena cu exactitate grupele musculare anterioare și posterioare ale coapsei (cvadriceps și hamstrings), să echilibreze dezvoltarea puterii mai mici a corpului și să formeze contururile picioarelor.
Evitarea riscului:
Standardizează mișcările extinderii picioarelor și antrenamentului cu ondularea, reducând riscul de răni la articulația genunchiului și în alte părți cauzate de posturi incorecte.
Îmbunătățirea eficienței:
O curl și extensie cu un singur picior acoperă antrenamentul grupurilor majore ale mușchilor picioarelor, îmbunătățind eficiența utilizării echipamentelor de gimnastică și a spațiului.
Pregătire precisă:
Susține pregătirea profesională a picioarelor, satisface nevoi diverse, cum ar fi câștigul muscular, modelarea și îmbunătățirea forței și promovează rafinarea antrenamentului pentru picioare.
| Dimensiuni ale produsului: | 1336*986*1550mm |
| Dimensiunile exterioare ale cartonului: | Carton nu .1 - 1590*720*220mm |
| Dimensiuni interioare ale cartonului: | Carton nu .1 - 1570*700*210mm |
| Dimensiuni ale carcasei din lemn: | 1600*740*370mm |
| Greutatea netă a produsului: | 140kg + 80 kg (contraweight)=220 kg |
Descrierea fabricii
Aspect internațional
Acoperirea pieței:
Xinzhen s -a extins profund în peste 120 de țări și regiuni. Produse precum Curl și Extensie a picioarelor sunt vândute în peste 120 de țări și regiuni, inclusiv UE, Asia de Sud -Est, Orientul Mijlociu, America și Africa. A stabilit o cooperare pe termen lung - cu distribuitori locali pe piețele de fitness europene și americane mainstream și a înființat puncte de experiență de marcă pe piețele emergente, cum ar fi Asia de Sud -Est și Africa, formând o rețea de vânzări globale.
Adaptarea certificării:
Alinierea cu standardele internaționale de calitate, Curl și Extensie a picioarelor a obținut certificări regionale, cum ar fi UE CE, FDA din SUA și SAA australiană pentru diferite piețe regionale. Materiile prime și procesele de producție respectă reglementările locale de protecție și siguranță a mediului. De exemplu, optimizează standardele de consum de energie ale echipamentului pentru piața UE și îmbunătățește alunecarea anti - și anti -- proiecte de coliziune pentru piața nord -americană, rupând barierele comerciale.
Aspectul lanțului de aprovizionare:
Combinarea globalizării cu localizarea: componentele de bază sunt provenite din țări precum Germania și Italia pentru a asigura performanța de bază a echipamentului; Instalațiile de asamblare sunt stabilite în Vietnam și Malaezia pentru a reduce costurile de producție și pentru a îmbunătăți eficiența logistică. În același timp, angajații locali sunt angajați pentru a realiza un model eficient „lanț de aprovizionare globală + producție locală”.
Promovarea mărcii:
Adoptarea canalului multi - și marketing localizat: prezintă produse noi prin participarea la expoziții internaționale de fitness, cum ar fi FIBO din Germania și IHRSA din SUA; Eliberează tutoriale de fitness și scenarii de utilizare a curlului și extensii de extensii pe rețelele de socializare de peste mări; și colaborează cu KOL -urile de fitness locale pentru recenzii de produse, sporind popularitatea și recunoașterea internațională a mărcii.
Contactaţi-ne
Persoană de contact: Wendy Yu
Tel: 0086 152 5348 0305
WeChat & WhatsApp: 0086 152 5348 0305
Email: xzhfitness666@xzhfit.com
Tag-uri populare: Curl și extensie a picioarelor, China Curl și Producători de extensii, furnizori, fabrică
O pereche de
Reglabil Press PressUrmătoarea
Combo din spate și abdominalTrimite anchetă
S-ar putea sa-ti placa si
